Sessió enfocada a enfortir la zona central del cos (abdomen, esquena i pelvis).
Sala polivalent.
DAVID SERRANO PORTES
Ocupació de la sala: 7/35
Sessió d'entrenament dins l'aiga amb exercicis per tonificar el cos i millorar la resistència.
Piscina de 12,5m.
SERGIO MANUEL CONTRERAS POVEDA
Ocupació de la sala: 12/22
Sessió cardiovascular amb progressió coreogràfica en una plataforma elevada que es diu step. Es treballa la coordinació, creativitat i expressió corporal.
Sala polivalent.
EVA FORES MAURA
Ocupació de la sala: 11/35
Sessió d'entrenament dins l'aiga amb exercicis per tonificar el cos i millorar la resistència.
Piscina de 12,5m.
SERGIO MANUEL CONTRERAS POVEDA
Ocupació de la sala: 6/22
Treball generla del cos.
Sessió d'entrenament que combina força-resistència i càrdio amb exercicis senzills i efectius.
Sala polivalent.
EVA FORES MAURA
Ocupació de la sala: 17/35
Sessió suau per millorar la flexibilitat, la postura i prevenir lesions.
Sala polivalent.
SERGIO MANUEL CONTRERAS POVEDA
Ocupació de la sala: 19/35
Sessió més activa que el ioga que combina postures, respiració i meditació per millorar la flexibilitat, la força i l'equilibri.
MIRIAM VALLVE ROMA
Ocupació de la sala: 8/35
Sessió d'entrenament cardiovascular intensa amb bici estàtica per millorar la resistència.
Sala bici.
MARTIN SALGUEIRO STUONE
Ocupació de la sala: 13/13
Sessió de dansa amb ritmes llatins i internacionals per cremar calories i millorar la coordinació.
Sala polivalent.
EVA FORES MAURA
Ocupació de la sala: 24/35
Sessió d'entrenament dins l'aiga amb exercicis per tonificar el cos i millorar la resistència.
Piscina de 12,5m.
MARTIN SALGUEIRO STUONE
Ocupació de la sala: 11/22
Treball generla del cos.
Sessió d'entrenament que combina força-resistència i càrdio amb exercicis senzills i efectius.
Sala polivalent.
EVA FORES MAURA
Ocupació de la sala: 35/35
Sessió d'entrenament que es realitza en piscina de 25m utilitzant flotadors o altre material per treballar la força, la resistència i la flexibilitat.
Piscina de 25 m.
MARIA ROSA ZARZOSO TACHE
Ocupació de la sala: 13/22
Treball generla del cos.
Sessió d'entrenament que combina força-resistència i càrdio amb exercicis senzills i efectius.
Sala polivalent.
Mª ANGELES GARCIA MARTINEZ
Ocupació de la sala: 16/35
Sessió amb moviments lents i fluids que milloren l'equilibri, la concentració i la relaxació, afavorint el benestar físic i mental.
Sala polivalent.
RICARD CUNILL JUTGLAR
Ocupació de la sala: 2/35
Treball generla del cos.
Sessió d'entrenament que combina força-resistència i càrdio amb exercicis senzills i efectius.
Sala polivalent.
MIRIAM VALLVE ROMA
Ocupació de la sala: 2/35
Sessió d'entrenament per enfortir la musculatura profunda, millora la postura, la flexibilitat i l'equilibri.
Sala polivalent.
MIRIAM VALLVE ROMA
Ocupació de la sala: 8/35
Sessió d'entrenament cardiovascular intensa amb bici estàtica per millorar la resistència.
Sala bici.
JAVIER SUAREZ DE DIOS
Ocupació de la sala: 9/13
Sessió d'entrenament que combina exercicis de força i resistència amb moviments funcionals per treballar tot el cos.
Sala polivalent.
MIRIAM VALLVE ROMA
Ocupació de la sala: 33/36
Sessió d'entrenament dins l'aiga amb exercicis per tonificar el cos i millorar la resistència.
Piscina de 12,5m.
MARTIN SALGUEIRO STUONE
Ocupació de la sala: 9/22
Sessió d'entrenament amb exercicis específicis en el treball de glutis, abdominals, abductos, adductors i quàdriceps per tonificar i moldejar el cos.
Sala polivalent.
MIRIAM VALLVE ROMA
Ocupació de la sala: 20/35
Sessió d'entrenament dins l'aiga amb exercicis per tonificar el cos i millorar la resistència.
Piscina de 12,5m.
SERGIO MANUEL CONTRERAS POVEDA
Ocupació de la sala: 17/22
Sessió d'entrenament dins l'aiga amb exercicis per tonificar el cos i millorar la resistència.
Piscina de 12,5m.
SERGIO MANUEL CONTRERAS POVEDA
Ocupació de la sala: 11/22
Treball generla del cos.
Sessió d'entrenament que combina força-resistència i càrdio amb exercicis senzills i efectius.
Sala polivalent.
Mª ANGELES GARCIA MARTINEZ
Ocupació de la sala: 16/35
Sessió d'entrenament cardiovascular intensa amb bici estàtica per millorar la resistència.
Sala bici.
JORDI CASADO RUBIO
Ocupació de la sala: 10/13
Treball generla del cos.
Sessió d'entrenament que combina força-resistència i càrdio amb exercicis senzills i efectius.
Sala polivalent.
MARTIN SALGUEIRO STUONE
Ocupació de la sala: 35/35
Sessió d'entrenament cardiovascular intensa de 30 minuts amb bici estàtica per millorar la resistència.
Sala bici.
JORDI CASADO RUBIO
Ocupació de la sala: 0/13
Sessió d'entrenament dins l'aiga amb exercicis per tonificar el cos i millorar la resistència.
Piscina de 12,5m.
MARIA HIDALGO RODES
Ocupació de la sala: 11/22
Sessió enfocada a enfortir la zona central del cos (abdomen, esquena i pelvis).
Sala polivalent.
MARTIN SALGUEIRO STUONE
Ocupació de la sala: 22/35
Sessió d'entrenament dins l'aiga amb exercicis per tonificar el cos i millorar la resistència.
Piscina de 12,5m.
MARIA ROSA ZARZOSO TACHE
Ocupació de la sala: 17/22
Treball generla del cos.
Sessió d'entrenament que combina força-resistència i càrdio amb exercicis senzills i efectius.
Sala polivalent.
EVA FORES MAURA
Ocupació de la sala: 24/35
Sessió de dansa amb ritmes llatins i internacionals per cremar calories i millorar la coordinació.
Sala polivalent.
EVA FORES MAURA
Ocupació de la sala: 12/35
sessió d'entrenament físic per enfortir la zona mitja del cos (core) abdominals, lumbars, oblics i profunds que doem suport a a columna vertebral i pelvis.
Sala polivalent.
SERGIO MANUEL CONTRERAS POVEDA
Ocupació de la sala: 11/35
Sessió d'entrenament amb exercicis específicis en el treball de glutis, abdominals, abductos, adductors i quàdriceps per tonificar i moldejar el cos.
Sala polivalent.
SERGIO MANUEL CONTRERAS POVEDA
Ocupació de la sala: 14/35
Sessió d'entrenament en la que s'alternen intervals curts i intensos que combinen força, càrdio i agilitat per augmentar el rendiment físic.
Sala polivalent.
MARTIN SALGUEIRO STUONE
Ocupació de la sala: 24/35
Sessió d'entrenament dins l'aiga amb exercicis per tonificar el cos i millorar la resistència.
Piscina de 12,5m.
MARIA HIDALGO RODES
Ocupació de la sala: 10/22
Sessió d'entrenament cardiovascular intensa amb bici estàtica per millorar la resistència.
Sala bici.
MARTIN SALGUEIRO STUONE
Ocupació de la sala: 13/13
Sessió cardiovascular que combina moviments de boxa i arts marcials per millorar la resistència.
Sala polivalent.
SERGIO MANUEL CONTRERAS POVEDA
Ocupació de la sala: 16/35
Sessió d'entrenament que es realitza en piscina de 25m utilitzant flotadors o altre material per treballar la força, la resistència i la flexibilitat.
Piscina de 25 m.
MARIA ROSA ZARZOSO TACHE
Ocupació de la sala: 15/22
Mª ANGELES GARCIA MARTINEZ
Ocupació de la sala: 7/36
Sessió d'entrenament dins l'aiga amb exercicis per tonificar el cos i millorar la resistència.
Piscina de 12,5m.
MARIA ROSA ZARZOSO TACHE
Ocupació de la sala: 9/22
Mª ANGELES GARCIA MARTINEZ
Ocupació de la sala: 5/36
EVA FORES MAURA
Ocupació de la sala: 20/36
AXEL POVEDA MESA
Ocupació de la sala: 16/36
Treball generla del cos.
Sessió d'entrenament que combina força-resistència i càrdio amb exercicis senzills i efectius.
Sala polivalent.
JUAN DE DIOS JIMENEZ GALLEGO
Ocupació de la sala: 17/35
Treball generla del cos.
Sessió d'entrenament que combina força-resistència i càrdio amb exercicis senzills i efectius.
Sala polivalent.
JUAN DE DIOS JIMENEZ GALLEGO
Ocupació de la sala: 17/35
Un moment si us plau...
