Activitat física centrada en l'enfortiment de core (zona abdominal, lumbar i pelvis) mitjançant exercicis específics per millorar l'estabilitat i la coordinació postural.

Activitat físicadirigida a l'aigua que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació amb resistència aquàtica.

Activitat físicadirigida a l'aigua que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació amb resistència aquàtica.

Activitat que combina exercicis de tonificació muscular amb treball cardiovascular per enfortir tot el cos.

Sessió d'exercicis per millorar la flexibilitat i mobilitat amb estiraments estàtics i dinàmics.

Estil de ioga més fluït que combina moviments continus amb postures de ioga per enfortir el cos i augmentar la flexibilitat.

Activitat física centrada en l'ús de bicicletes de cicloindoor estàtiques per realitzar exercicis cardiovasculars de baixa o alta intensitat.

Activitat de ball energètic basada en ritmes llatins i internacionals, combinant passos fàcils de seguir amb exercicis aeròbics.

Activitat físicadirigida a l'aigua que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació amb resistència aquàtica.

Activitat que combina exercicis de tonificació muscular amb treball cardiovascular per enfortir tot el cos.

Activitat aquàtica que es realitza en piscina de 25m utilitzant flotadors o altres materials per treballar la força, la resistència i la flexibilitat.

Activitat que combina exercicis de tonificació muscular amb treball cardiovascular per enfortir tot el cos.

Mêtode d'entrenament que combina força, control, respiració i concentració per treballar el cos de manera global.

Activitat física centrada en l'ús de bicicletes de cicloindoor estàtiques per realitzar exercicis cardiovasculars de baixa o alta intensitat.

Activitat físicadirigida a l'aigua que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació amb resistència aquàtica.

Activitat física centrada en l'ús de bicicletes de cicloindoor estàtiques per realitzar exercicis cardiovasculars de baixa o alta intensitat.

Activitat físicadirigida a l'aigua que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació amb resistència aquàtica.

Activitat físicadirigida a l'aigua que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació amb resistència aquàtica.

Activitat que combina exercicis de tonificació muscular amb treball cardiovascular per enfortir tot el cos.

Activitat física centrada en l'ús de bicicletes de cicloindoor estàtiques per realitzar exercicis cardiovasculars de baixa o alta intensitat.

Activitat que combina exercicis de tonificació muscular amb treball cardiovascular per enfortir tot el cos.

Activitat físicadirigida a l'aigua que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació amb resistència aquàtica.

Activitat física centrada en l'ús de bicicletes cicloindoor per fer exercicis cardiovascular però la durada és de 30 minuts.

Activitat físicadirigida a l'aigua que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació amb resistència aquàtica.

Activitat que combina exercicis de tonificació muscular amb treball cardiovascular per enfortir tot el cos.

Activitat de ball energètic basada en ritmes llatins i internacionals, combinant passos fàcils de seguir amb exercicis aeròbics.

Activitat física centrada en l'enfortiment del core (zona abdominal, lumbar i pelvis) mitjançant exercicis específics per millorar l'estabilitat i la coordinació postural.

Activitat físicadirigida a l'aigua que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació amb resistència aquàtica.

Activitat física centrada en l'ús de bicicletes de cicloindoor estàtiques per realitzar exercicis cardiovasculars de baixa o alta intensitat.

Activitat cardiovascular basada en moviments de boxa i arts marcials, combinats amb exercicis aeròbics al ritme de la música.

Activitat aquàtica que es realitza en piscina de 25m utilitzant flotadors o altres materials per treballar la força, la resistència i la flexibilitat.

Activitat físicadirigida a l'aigua que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació amb resistència aquàtica.

Sessió d'exercicis per millorar la flexibilitat i mobilitat amb estiraments estàtics i dinàmics.

Activitat que combina exercicis de tonificació muscular amb treball cardiovascular per enfortir tot el cos.

Activitat física centrada en l'ús de bicicletes de cicloindoor estàtiques per realitzar exercicis cardiovasculars de baixa o alta intensitat.

Activitat de ball energètic basada en ritmes llatins i internacionals, combinant passos fàcils de seguir amb exercicis aeròbics.

Sessió d'exercicis per millorar la flexibilitat i mobilitat amb estiraments estàtics i dinàmics.

Activitat de ball energètic basada en ritmes llatins i internacionals, combinant passos fàcils de seguir amb exercicis aeròbics.